전현무계획 대전의 아들 온주완 대전 MZ 맛집 총 정리

안녕하세요, 여러분! 오늘은 지난 4월 10일 방송된 전현무계획3 26회 대전 편 내용을 정리해 봤어요. 이번 회차에서는 전현무와 곽튜브(곽준빈)가 '대전의 아들'이자 걸스데이 민아 남편인 배우 온주완과 함께 '대전 MZ' 픽 맛집을 섭렵하는 하루가 펼쳐졌습니다.

---

🎬 이번 회차 게스트: 배우 온주완

전현무계획3 대전 편에서 먹친구로 초청된 게스트는 대전 출신 배우 온주완입니다.

온주완과 민아는 2016년 드라마 '미녀 공심이'와 2021년 뮤지컬 '그날들'에 함께 출연하며 인연을 맺었고, 5년 연애 끝에 작년 11월 29일 발리에서 비공개 결혼식을 올렸다고 해요.

대전에 뜬 세 사람은 냉삼겹과 오징어 매운탕으로 유명한 맛집으로 향하던 중, 차 안에서 전현무가 "'대전쓰나미'로 유명했다던데 인기를 다 휩쓸었다는 거냐?"고 묻자

온주완은 "학창시절에 비보잉을 했다. 쪽지나 선물을 적지 않게 받았다"고 답했어요.  본명이 '송정식'이라는 반전 정보도 공개됐죠! 😆

---

🍽️ 전현무계획3 26회 대전 맛집 총정리

1️⃣ 대들보함흥면옥 (70년 전통 함흥냉면 전문점)

이들은 70년 전통 함흥냉면집과 불고기 맛집을 방문해 대전의 로컬 음식을 소개하였습니다.

1956년도에 개업한 노포로, 중소벤처기업부로부터 백년가게 인증도 받았으며, 앞서 '오늘N', '6시 내고향', '생방송투데이' 등에 함흥냉면·회냉면 맛집으로 등장했었습니다.

 

📍 주소: 대전 중구 계백로 1583번길 39
🕐 영업시간: 매일 11:00~21:30
💰 대표메뉴: 회냉면 13,000원 / 물냉면 12,000원 / 비빔냉면 12,000원 / 생버섯불고기 21,000원

🗺️ 네이버지도: 대들보함흥면옥 바로가기

본격적인 먹방을 위해 세 사람은 70년 전통의 함흥냉면 전문점을 찾았는데요.

냉면과 불고기를 주문한 뒤, 전현무는 온주완의 결혼 비하인드를 캐물었어요. 전화를 받은 민아는 남편의 어디가 좋았냐는 질문에 "잘생겼잖아요"라고 답해 현장을 달달하게 물들였고, 전현무의 2세 계획 질문에도 "우리 오빠 든든하게 먹여달라"며 신혼 금실을 뽐냈습니다.

---

2️⃣ 냉동삼겹살 & 오징어매운탕 맛집 (은행동)

대전 중구 은행동, 중앙로역 인근 약 150m 거리에 위치한 냉동삼겹살 맛집은 오가는 많은 이들의 사랑을 받아 온 고깃집입니다. 냉동삼겹살을 비롯해 오징어매운탕, 된장찌개, 김치찌개 등을 판매합니다.

📍 주소: 대전 중구 은행동 (중앙로역 인근)
🗺️ 네이버지도: 검색어 "대전 은행동 냉삼"으로 검색

대전 MZ들이 사랑하는 냉삼집에 도착한 세 사람은 삼겹로스를 영접했는데요. 온주완이 집게를 잡자, 곽튜브는 "근육맨을 믿는다"며 그의 고기 굽는 스킬을 기대했고, 실제로 온주완은 화려한 전완근을 자랑하며 능숙하게 고기를 구웠습니다.

이후 온주완은 오징어 매운탕과 볶음밥까지 야무지게 '올킬'하고, 전현무는 "잘 먹네"라며 찐 감탄했어요. 온주완은 "일주일에 헬스장을 다섯 번 간다"며 남다른 '먹력'의 비결을 밝혔습니다.

---

3️⃣ 박속낙지탕 맛집 (유성구 하기동)

전현무계획3가 유성구 하기로에 위치한 산낙지 식당에서는 박속낙지탕, 산낙지회를 맛볼 예정이었습니다.

📍 주소: 대전 유성구 하기로 153
🗺️ 네이버지도: 박속낙지탕 바로가기

대전에 위치한 '박속낙지탕'은 박속과 낙지, 대파, 청양고추 넣어 매콤하게 끓인 육수인 박속낙지탕 맛집으로 유명합니다. 푹 끓어 더욱 쫄깃한 식감을 자랑하는 낙지는 고소하면서도 담백한 맛을 자랑합니다.

---

💕 온주완 ♥ 민아 신혼 케미 폭발!

이번 방송의 또 다른 관전 포인트는 신혼 3개월 차 온주완의 달달한 러브스토리였어요!

대화 중 전현무가 결혼한 지 3개월 차인데 어떠냐고 묻자, 온주완은 망설임 없이 "너무 좋다"고 답하며 사랑꾼 면모를 과시했습니다. 전현무는 즉석에서 온주완과 곽튜브에게 아내에게 전화를 걸어 '사랑해' 고백을 듣는 '새신랑 매치'를 제안했어요.

허탈해진 전현무는 냉면 면치기에만 집중하며 짠내 나는 웃음을 자아냈고, 곽튜브는 마술쇼 같다며 은근한 디스를 날렸습니다.

미혼 전현무의 안타까운 모습이 웃음 포인트였죠! 😂

---

📝 방송 정보

• 프로그램: 전현무계획3 26회
• 방송일: 2026년 4월 10일 (금) 밤 9시 10분
• 채널: MBN, 채널S
• 출연진: 전현무, 곽튜브(곽준빈), 온주완 (게스트)

---

🚗 대전 맛집 방문 TIP

대들보함흥면옥은 점심 피크타임 그리고 주말과 공휴일 식사 피크타임 시간에는 많은 사람들이 몰려 웨이팅이 발생할 수 있습니다. 인기가 많은 곳이라 오픈 시간에 맞춰 방문하거나 또는 브레이크타임이 없는 만큼 피크타임을 피해 방문하는 것을 추천합니다.2

---

대전 MZ 맛집과 온주완의 달달한 신혼 이야기가 어우러진 전현무계획3 26회! 대전 여행 계획 있으신 분들은 이번 방송에 나온 맛집들 꼭 방문해 보세요! 🙌

 

cookAmor ai 무료 레시피 입니다

https://chatgpt.com/g/g-Fc9LCxj34-cookamor

 

##대전 생버섯불고기
⏱️ 25분 | 👨‍🍳 쉬움
대전에서 유명한 생버섯불고기는 신선한 버섯의 향과 달콤짭짤한 불고기 양념이 어우러진 요리예요. 국물 자작하게 끓여내 밥과 함께 먹기 딱 좋은 따뜻한 메뉴입니다 🍄

🖼️ 이미지 생성됨: 다양한 버섯과 소고기가 어우러진 따뜻한 불고기 전골

🍳 You’ll Need:

• 넓은 팬 또는 전골냄비
• 도마 & 칼
• 집게 또는 뒤집개

📄 Ingredients

• 소고기(불고기용) 200g
• 느타리버섯 한 줌
• 팽이버섯 1봉
• 표고버섯 2~3개
• 양파 1/2개
• 대파 1대
• 당면 한 줌 (선택)
• 물 또는 육수 1컵

불고기 양념

• 간장 3큰술
• 설탕 1.5큰술
• 다진 마늘 1큰술
• 참기름 1작은술
• 후추 약간
• 배즙 또는 사과즙 2큰술 (없으면 생략 가능)

🍲 How to do it:

• 소고기는 양념에 10분 정도 재워둡니다.
• 버섯은 먹기 좋게 찢고, 채소는 채 썰어 준비해요.
• 팬에 양념한 고기를 먼저 펼쳐 넣고 중불에서 익히기 시작합니다.
• 고기가 반쯤 익으면 버섯과 채소를 듬뿍 올려요.
• 물 또는 육수를 부어 자작하게 끓입니다.
• 당면을 넣는 경우, 미리 불려 넣고 함께 끓여주세요.
• 국물이 어우러지며 끓으면 가볍게 섞어 완성!

더 깊은 맛을 원하면 육수 대신 멸치다시마 육수를 쓰면 훨씬 풍미가 살아나요 😋
궁금한 점이나 다른 지역 음식도 보고 싶으면 편하게 말해 주세요!

 

생버섯불고기는 고단백 소고기와 식이섬유가 풍부한 버섯이 어우러져 영양 균형이 매우 뛰어난 보양식입니다.

일반적인 **1인분(약 300~350g)**을 기준으로 한 영양 정보는 다음과 같습니다.

## 주요 영양 성분 (1인분 기준)

영양소	함량	특징
열량	약 350 ~ 450 kcal	조리 방식(국물 유무)에 따라 차이 발생
단백질	약 25 ~ 30g	하루 권장량의 약 50% 내외 충족
탄수화물	약 15 ~ 20g	주로 불고기 양념(설탕, 올리고당)에서 유래
지방	약 15 ~ 22g	소고기 부위와 버섯의 흡수율에 따라 변동
나트륨	약 900 ~ 1,300mg	간장 베이스 양념으로 인해 다소 높은 편

---

### 영양학적 핵심 포인트

• 면역력 강화 (베타글루칸): 팽이버섯, 표고버섯, 느타리버섯 등에 풍부한 베타글루칸 성분은 면역 세포를 활성화하고 항암 작용에 도움을 줍니다.
• 필수 아미노산 공급: 소고기는 체내에서 합성되지 않는 필수 아미노산을 골고루 갖춘 완전 단백질원으로, 근육 유지와 기력 회복에 좋습니다.
• 혈관 건강: 버섯의 식이섬유는 소고기의 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 억제하여 혈관 건강을 돕는 '찰떡궁합' 식재료입니다.
• 비타민 D 및 미네랄: 특히 햇볕에 말린 표고버섯이 포함될 경우 비타민 D가 풍부하여 뼈 건강과 칼슘 흡수를 돕습니다.

---

> 💡 조리 및 섭취 팁

1. 당분 줄이기: 양념 시 설탕 대신 배즙이나 양파즙을 활용하면 혈당 상승을 늦추고 고기를 더 연하게 만들 수 있습니다.
2. 칼륨 섭취: 나트륨 배출을 돕기 위해 칼륨이 풍부한 쌈 채소(상추, 깻잎)와 함께 드시는 것이 영양학적으로 더욱 우수합니다.
3. 버섯 비중 높이기: 고기 대비 버섯의 양을 2:1 이상으로 늘리면 포만감은 유지하면서 전체적인 칼로리 밀도를 낮출 수 있습니다.

 

 

https://link.coupang.com/a/eoW5K4

[본사] 관절엔 콘드로이친 1200 (3개월분) 식약처 기능성인정 건강기능식품, 60정, 3개 - 기타건강식

 

 

항상 건강하고 행복한 하루 되세요